Fleischlos : Schnelle Pfanne / Gemüse überbacken - Rezept Gesendet von Forelle1962

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    Folgendes ist Fleischlos : Schnelle Pfanne / Gemüse überbacken - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Fleischlos : Schnelle Pfanne / Gemüse überbacken - Rezept


    Fleischlos : Schnelle Pfanne / Gemüse überbacken - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    5 Stück Möhren
    2 Stück Kartoffeln
    2 handvoll Erbsen Tk
    3 Scheiben Käse nach Wahl
    2 Becher Crème fraîche
    1 Schuss Milch
    Salz, Pfeffer, Muskat a.d. Mühle
    Kräuter Tk


    ZUBEREITUNG Fleischlos : Schnelle Pfanne / Gemüse überbacken - Rezept


    1. Die Möhren und die Kartoffeln schälen, waschen.
    2. Die Pfannen parat stellen und die Möhren zuerst hinein raspeln - habe ich auf dem Gemüsehobel gemacht, den Gemüsehalter nicht vergessen - dann habe ich die Erbsen drauf gegeben, die Kräuter großzügig drauf geben. Nun noch Kartoffeln gehobelt und schön gleichmäßig verteilen.Die Käsescheiben - man kann auch gehobelten nehmen - verteilen ...
    3. In einem Topf die Becher Crème fraîche mit der Milch mischen,etwas Salz, Pfeffer und Muskat aus der Mühle dazu, alles gut verrühren und über den Käse geben.
    4. So nun kommen die beiden Pfannen für gut 45 Minuten (Ofen war nicht vorgeheizt) bei 180 Grad Heißluft in den Backofen :-)



    Fleischlos : Schnelle Pfanne / Gemüse überbacken - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 11.04.2012
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 502 (120)
    Eiweiß 1,3 g
    Kohlenhydrate 1,4 g
    Fett 12,2 g


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