Mariniertes Ingwerfleisch - Rezept geschrieben von MausVoh
Folgendes ist Mariniertes Ingwerfleisch - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von MausVoh geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Mariniertes Ingwerfleisch - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| Für die Marinade | |
| 30 g | 20-30 g Ingwer |
| 3 EL | Sojasoße ( hell ) |
| 3 EL | Ketchup Manis |
| 6 EL | Wasser |
| 100 ml | Weißwein |
| 2 TL | Speisestärke |
| Mariniertes Ingwerfleisch | |
| 500 g | Schweinefilet |
| 100 g | Möhren |
| 100 g | Zuckerschoten |
| Korianderblätter | |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| Curcuma Reis | |
| 250 g | Reis |
| 0,25 TL | Curcuma |
| 1 TL | Salz |
ZUBEREITUNG Mariniertes Ingwerfleisch - Rezept
- Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden. Möhren und Zuckerschoten putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Falls erforderlich Schweinefilet entsehnen und in dünne Scheiben schneiden. Marinade: Ingwerwürfel, Sojasauce, Ketchup Manis, Wasser und Speisestärke verrühren und damit das Fleisch ca. 1-2 Stunden marinieren. Das Fleisch abtropfen lassen, die Marinade auffangen und in einer beschichteten Pfanne portionsweise von jeder Seite 1-2 Minuten anbraten, aus der Pfanne nehmen.Gemüse ( Möhren und Zuckerschoten ) mit 1 EL Öl ins Bratfett geben, unter Pfannenrühren 3 Minuten braten. Fleisch und Marinade zugeben, kurz aufkochen lassen.Korianderblättchen darüber streuen. Evtl. mit Salz und Pfeffer abschmecken.Dazu Curcuma Reis servieren.
- 250 g Reis, 450 ml Wasser, ¼ TL Curcuma und 1 TL Salz. Wasser mit Salz und Curcuma zum Kochen bringen. Reis zugeben und umrühren, zudecken. Die Temperatur auf kleinste Stufe reduzieren und den Reis 20 Minuten bei geschlossenem Deckel quellen lassen. Nach 20 Minuten den Reis mit einer Gabel durchreißen und ausstellen.
Mariniertes Ingwerfleisch - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.12.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 661 (158) |
| Eiweiß | 10,4 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| Fett | 3,9 g |
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