Hummertacos mit schwarzen Bohnen und weißer Reis mit frittierten Bananen - Rezept durch Das perfekte Dinner
Folgendes ist Hummertacos mit schwarzen Bohnen und weißer Reis mit frittierten Bananen - Rezept. Dieses Rezept von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.
Hummertacos mit schwarzen Bohnen und weißer Reis mit frittierten Bananen - Rezept
Zutaten für 5 Personen
| Hummer-Tacos (Tacos de bogavante): | |
| 5 Stk. | Hummer (Lobster) gegart |
| 5 Stk. | Tortillas |
| Weißer Reis mit frittierten Bananen (Arroz blanco con platanos fritos): | |
| 2 Stk. | Kochbanane |
| 1 Schuss | Maiskeimöl |
| 500 gr. | Reis |
| Koriandercreme (Crema di cilantro): | |
| 2 EL | Koriander frisch |
| 2 Stk. | Limettensaft |
| 1 Becher | Crème fraîche |
| 1 Stk. | Knoblauchzehe |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| Schwarze Bohnen (Frijoles negras): | |
| 500 gr. | Bohnen schwarz |
| 1 TL | Tomatenpaste |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 2 Stk. | Knoblauchzehen |
| 2 EL | Koriander frisch |
| 1 Stk. | Zwiebel |
| 4 Stk. | Tomaten |
| 1 TL | Oregano |
| 1 TL | Chilipulver |
| 2 EL | Olivenöl |
| Guacamole: | |
| 4 Stk. | Avocados |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 2 Stk. | Limettensaft |
| 2 Stk. | Chili |
| 6 EL | Koriander frisch |
| 2 EL | Kirschtomaten |
| 0,5 Stk. | Zwiebeln |
| Chili-Salsa: | |
| 10 Stk. | Chilischote |
| 2 Stk. | Limonensaft |
| 1 Stk. | Zwiebel |
| 1 Stk. | Paprikaschote frisch |
| 6 EL | Kirschtomaten |
| 1 Stk. | Knoblauchzehen |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 3 EL | Koriander frisch |
| 2 EL | Petersilie glatt frisch |
ZUBEREITUNG Hummertacos mit schwarzen Bohnen und weißer Reis mit frittierten Bananen - Rezept
- Für die Hummer-Tacos die Tortillas erwärmen. Die Lobster oder den Fisch braten und anschließend auf die warmen Fladen legen. Mit Salsa (siehe Rezept unten) garnieren.
- Für den weißen Reis mit frittierten Bananen den Reis gar kochen. Die Kochbananen schälen und schräg in Scheiben schneiden. Anschließend in heißem Öl braten, bis sie eine goldgelbe Farbe angenommen haben - dabei einmal wenden. Zum Schluss auf Küchenpapier abtropfen lassen und auf dem weißen Reis anrichten.
- Für die Koriandercreme Koriander waschen und klein schneiden. Knoblauch abziehen und hacken. Dann beides mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel miteinander verrühren.
- Für die schwarzen Bohnen die Bohnen über Nacht einweichen und am Folgetag mit einem Liter Wasser ohne Salz 3 bis 4 Stunden kochen. Den Koriander waschen und klein schneiden. Tomaten putzen und grob schneiden. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln und zusammen mit den Tomaten, dem Oregano, dem Tomatenmark, dem Koriander, Salz und Chilipulver nach Geschmack im Mixer pürieren. Dieses dann in heißem Öl unter Rühren eindicken lassen. Zum Schluss zu den Bohnen geben und weitere 15 Minuten zusammen köcheln lassen.
- Für die Guacamole die Chilis entkernen und klein schneiden. Kirschtomaten klein schneiden. Zwiebel abziehen und würfeln. Koriander waschen und ebenfalls klein schneiden. Dann Avocadofruchtfleisch herauslösen, mit einer Gabel zerdrücken und mit den restlichen Zutaten gründlich in einer Schüssel vermischen. Zum Servieren mit ein bisschen Koriander oder Crème fraîche garnieren.
- Für die Chili-Salsa die Chilischoten und Paprika entkernen und klein schneiden. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und würfeln. Die Kräuter waschen und klein schneiden. Kirschtomaten halbieren. Dann alle Zutaten in einer Schüssel gründlich vermischen.
Hummertacos mit schwarzen Bohnen und weißer Reis mit frittierten Bananen - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.01.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 967 (231) |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Kohlenhydrate | 36,9 g |
| Fett | 4,7 g |
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