Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept von shariswunderland
Folgendes ist Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept. Dieses Rezept von shariswunderland geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 6 | Hähnchenkeulen |
| 5 | Kartoffeln fein gewürfelt |
| 3 | Zwiebeln gehackt |
| 3 | Gemüsepaprika rot gesäuert Konserve in Streifen geschitten |
| 5 | Knoblauchzehen gehackt |
| 3 | Tomaten gewürfelt |
| Reis | |
| 250 ml | Saft von der Paprikakonserve |
| Salz , Cayennepfeffer , Kreuzkümmel gemahlen | |
| 1 EL | Tomatenmark |
ZUBEREITUNG Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept
- Die hähnchenschenkel an den gelenken noch mals teilen mit salz , cayennepfeffer u . kreuzkümmel würzen und im vorgeheizten backofen 180 grad umluft , auf ein blech geben . erstmal 15 min. bruzzeln lassen .
- kartoffeln , zwiebeln , knobi...... röschen für dich ohne......tomaten u. paprika in eine schüssel geben u. mit salz , cayennepfeffer u. kreuzkümmel würzen u. alles gut durch mischen u. über die hähnchenteile verteilen .
- tomatenmark in den saft von der paprikakonserve verrühren und über die fleischpfanne geben . hatte noch 3 kammscheiben , die habe ich gewürzt u. mit dazu gegeben . alles 30 min, weiter bruzzeln lassen ..... dazu gab es reis ......
Aus dem Backofen - Hähnchen - Fleischpfanne - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.09.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 41 (10) |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g |
| Fett | 0,1 g |
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