Bolognese vegetarisch - Rezept Gesendet von cooky5863

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    Folgendes ist Bolognese vegetarisch - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von cooky5863 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Bolognese vegetarisch - Rezept


    Bolognese vegetarisch - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    500 gr. Dinkelspaghetti
    0,5 Hokkaido-Kürbis gewürfelt
    2 Zucchini frisch gewürfelt
    2 Karotten gewürfelt
    0,5 Petersilienwurzel gewürfelt
    1 Scheibe Sellerie gewürfelt
    1 Zwiebel gewürfelt
    0,5 Fenchelknolle gewürfelt
    0,5 Bund Petersilie glatt gehackt
    0,5 Zehe Knoblauch gehackt
    0,25 Paprikaschote gewürfelt
    2 TL Pinienkerne geröstet
    Olivenöl, Gemüsebrühe, Salz, Lorbeerblatt


    Vorbereitung für Bolognese vegetarisch - Rezept


    1. Alle Gemüse putzen und gleichmäßig würfeln
    2. Pinienkerne in einem Topf ohne Fett kurz anrösten, dann beiseite stellen
    3. In den noch heißen Topf 2 EL Olivenöl geben und darin die Gemüse kurz angehen lassen (erst die Zwiebeln und Knoblauch, dann Karotten, Paprika, Petersilienwurzel, Sellerie, .....). Anschließend mit Salz, ggf. etwas Pfeffer, dann mit der Gemüsebrühe so auffüllen, dass die Gemüse leicht bedeckt sind. Lorbeerblatt dazugeben und für ca. 15 Minuten gar koch
    4. ca. 2 Liter Wasser in einem großen Topf zum kochen bringen, dann reilich Salz zugeben und die Spaghetti darin nach Packungsanweisung bissfest garen
    5. Bolognese abschmecken, ggf. nach Gusto nachwürzenNudeln abgießend (nicht abschrecken!), mit etwas Sauce vermischen und dann auf vorgewärmten Tellern anrichten. Bolognese obenauf geben, Pinienkerne dazustreuen, ggf. etwas Parmesan drüber, einige Spritzer bestes Olivenöl und einen Basilikumzweig obenauf



    Bolognese vegetarisch - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 22.04.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 510 (122)
    Eiweiß 5,4 g
    Kohlenhydrate 2,4 g
    Fett 10,2 g


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