Schweinelende aus dem Römi - Rezept By scarab

Schweinelende aus dem Römi - Rezept durch scarab

Hier ist es Schweinelende aus dem Römi - Rezept. Dieses Rezept von scarab geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

Schweinelende aus dem Römi - Rezept

Zutaten für 3 Personen

450 Gramm	Schweinelende
Marinade
3 EL	Olivenöl
1 EL	Sojasoße
1 Stück	Knoblauchzehe
1 EL	Rosmarin getrocknet
1 EL	Oregano
1 EL	Thymian
weiter landeten im Topf
3 Blätter	Wirsching
1 Stück	Kohlrabi
125 ml	Rotwein trocken
250 ml	Brühe sgm.
6 Stück	Kartoffeln mittelgroß

ZUBEREITUNG Schweinelende aus dem Römi - Rezept

1. So weil Sonntag war, bin ich korrekt den Anweisungen unseres "Römigottes" Manfred gefolgt: Die da lauten den Römi mit H2O bewässern, den /die Koch / Köchin ebenfalls - ich habe den Rotwein verkostet m/(-.-)m/
2. Am Vorabend die Zutaten für die Marinade mischen, in einen Gefrierbeutel füllen, die Lende dazugeben. Den Beutel mittels Klemme schließen und die Marinade an das Fleisch massieren. Im Kühlschrank parken und bis zur Verwendung immer mal wieder gut durchkneten.
3. Während der Römi so vor sich hinsaugt, die Gemüseunterlagen nach Wunsch zerkleinern und das Fleisch aus der Kühlung nehmen und Raumtemperatur nehmen lassen.
4. Den Römi aus dem Bad jagen, Beilagen einschichten, Brühe und Rotwein darübergeben.
5. Lende aus dem Beutel befreien in einer Pfanne ohne Fett rundherum anbraten und ab damit in den Römi und diesen dann in den Backofen verbannen
6. Den kalten Backofen auf 160°C Umluft stellen und den Römi die nächsten 2 Stunden ignorieren
7. Römi öffnen - staunen und
8. Guten Hunger!

Schweinelende aus dem Römi - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	140
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	18.02.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	929 (222)
Eiweiß	12,8 g
Kohlenhydrate	2,8 g
Fett	16,7 g

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