CousCous - Salat (Geheimrezept) - Rezept Eingereicht von GregCheck

CousCous - Salat (Geheimrezept) - Rezept geschrieben von GregCheck

Folgendes ist CousCous - Salat (Geheimrezept) - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GregCheck geschrieben und kann für 12 Portionen serviert werden.

CousCous - Salat (Geheimrezept) - Rezept

Zutaten für 12 Personen

1.Schritt:
500 Gramm	Couscous fein
500 ml	Wasser kochend
15 Gramm	Meersalz
2.Schritt:
250 Gramm	Salatherzen
100 Gramm	Lauchzwiebeln frisch
40 Gramm	Petersilie glatt frisch
10 Gramm	Dill frisch
10 Gramm	Pfefferminze frisch
10 Gramm	Zitronenmelisse frisch
3.Schritt:
2 Stück	Tomaten frisch
1 Stück	Zitronen frisch
100 ml	Olivenöl
1 EL	Paprikapulver edelsüß
3 EL	Tomatenmark dreifach konzentriert
5 EL	Salsa Sauce
0,5 EL	Pfeffer aus der Mühle schwarz
1 Prise	Salz

ZUBEREITUNG CousCous - Salat (Geheimrezept) - Rezept

1. Der Salat schmeckt sehr lecker und lässt sich Super vorbereiten z.B. als Party-Mitbringsel oder auf eine Picknicktour. Auch für die Schwimmbadkühltasche bestens geeignet.
2. Das Salz in das kochende Wasser geben und verrühren. Den CousCous in eine Schüssel geben und mit dem Salzwasser gleichmäßig, langsam übergießen. Das ganze kurz umrühren, mit einem Deckel verschließen und zur Seite stellen (ca. 10 Minuten quellen lassen).
3. Die Kräuter, das Gemüse (ein paar Salatblätter für die Deko aufheben) und die Tomaten waschen und klein schneiden (Tomaten in Würfel). Alles in eine zweite, größer Schüssel geben und zur Seite stellen.
4. Tomatenmark, Salsa-Sauce (oder Heinz HOT Ketchup), Ölivenöl, Zitronenschale, Zitronensaft miteinander vermengen und mit dem Paprikapulver verrühren. Die Sauce über dem aufgequollenem CousCous verteilen und unterrühren. Nun den CousCous über den Salat geben und alles miteinander vermengen. Das ganze noch mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Bis hierhin ist das Essen: Vegetarisch / Vegan. Ein paar leckere (Bio-) Hähnchenbruststreifen passen allerdings auch sehr gut dazu.
6. Afiyet olsun, Bon Apetit, Guten Appetit, Buon Appetito; Buen provecho wünscht GregCheck
7. Anstelle des CouCous (afrikanischer Hartweizengries) kann auch Bulgur (türkischer Hartweizen) genommen werden, dann nennt sich das Gericht "Kisir-Salat"

CousCous - Salat (Geheimrezept) - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	mittel
Zubereitungszeit	40
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	27.04.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	732 (175)
Eiweiß	4,7 g
Kohlenhydrate	23,6 g
Fett	6,7 g

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