Skreifilet in Dillsauce Rezept geschrieben von tigerlilly63
Hier ist es Skreifilet in Dillsauce Rezept. Dieses Rezept von tigerlilly63 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Skreifilet in Dillsauce Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 600 g | Skreifilets, ersatzweise Rotbarsch- oder Seelachsfilets |
| 200 g | Reis |
| Salz | |
| 500 g | Gemüsemischung, tiefgekühlt, z.B. mit Bohnen, Brokkoli |
| 1 kleine | Zwiebel |
| 0,5 Bund | Dill |
| 0,5 | Bio-Zitrone |
| 1 EL | Öl |
| 200 ml | Gemüsebrühe, instant |
| 1 EL | Butter |
| gemahlener Pfeffer aus der Mühle | |
| 3 EL | Schmand |
| 1 TL | Senf |
Vorbereitung für Skreifilet in Dillsauce Rezept
- Den Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. In den letzten 5 Minuten der Kochzeit die Gemüsemischung dazugeben und garen.
- In der Zwischenzeit die Skreifilets waschen und trocken tupfen, gefrorenes Fischfilet auftauen lassen. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln. Dillspitzen hacken. Die Zitrone waschen und in Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin andünsten, mit Brühe angießen. Die Fischfilets dazugeben und bei geschlossenem Deckel etwa 10 Minuten dünsten.
- Gemüse und Reis abgießen, beides in den Topf zurückgeben. Butter unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Schmand, Senf und Dill in die Fischpfanne rühren, salzen und pfeffern. Die Skreifilets mit Gemüsereis und Zitronenscheiben servieren, evtl. mit Dill garnieren.
- Dazu schmeckt grüner Salat.
Skreifilet in Dillsauce Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.01.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1616 (386) |
| Eiweiß | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 45,8 g |
| Fett | 20,2 g |
Das war Skreifilet in Dillsauce Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Skreifilet in Dillsauce Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Skreifilet in Dillsauce Rezept Gesendet von tigerlilly63 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Skreifilet in Dillsauce Rezept Gesendet von tigerlilly63 mit der URL-Adresse: https://toewerlaenderin.blogspot.com/2016/02/skreifilet-in-dillsauce-rezept-gesendet.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.