Schneller Salat Dieter´s Art - Rezept von Villenbach1
Hier ist es Schneller Salat Dieter´s Art - Rezept. Dieses Rezept von Villenbach1 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Schneller Salat Dieter´s Art - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Bund | Radieschen frisch |
| 5 Stück | Tomaten frisch |
| 2 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 0,5 Stück | Zwiebel frisch |
| 30 Gramm | Salatkörner vom Bio Laden |
| 0,25 TL | Ingwer gemahlen |
| 2 Prisen | Chinagewürz |
| 0,5 TL | Knoblauch Pulver |
| 2 TL | Salz nach Geschmack |
| 2 Prise | Pfeffer aus der Mühle schwarz |
| 0,5 TL | Kräuter der Provence |
| 1 EL | Rapsöl |
| 3 EL | Balsamico-Essig dunkel |
| 3 EL | Essig |
| 0,5 TL | Peperoncino Aglio Olio getrocknet |
ZUBEREITUNG Schneller Salat Dieter´s Art - Rezept
- Grün und Wurzeln von den Radieschen abschneiden, Waschen und danach trocken tupfen und in Scheiben schneiden. In eine Schüssel geben.. Frühlingszwiebeln Säubern und in Scheiben schneiden.Tomaten waschen Strunk entfernen und achteln zu den Anderen Zutaten geben.
- Salatkörnermischung in eine Pfanne geben, ohne Öl kurz An rösten. Erkalten lassen und zugeben. Zwiebel schälen in feine Scheiben schneiden und auch zugeben. Würzen mit Knoblauch, Chinagewürz, Ingwer, Kräuter der Provence, Salz nach Geschmack und Peperoncino Aglio Olio, sowie Pfeffer. Anmachen mit Öl, Balsamico und Essig, gut vermengen. Abschmecken Fertig.
- Etwas Durchziehen lassen, und Servieren.
Schneller Salat Dieter´s Art - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.06.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 581 (139) |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| Fett | 11,5 g |
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