Cous Cous-Pfanne Rezept von Schnegge1987

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    Hier ist es Cous Cous-Pfanne Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Schnegge1987 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Cous Cous-Pfanne Rezept


    Cous Cous-Pfanne Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    200 gr. Cous Cous
    1 Zwiebel
    3 Tomate
    2 Möhren
    1 Knoblauchzehe
    Chillipulver
    Cayennepulver
    Hühnerbrühe
    300 gr. Hähnchenbrustfilet
    frische Petersilie gehackt


    Vorbereitung für Cous Cous-Pfanne Rezept


    1. Als erstes den CousCous nach Anleitung auf der Packung zubereiten und zur Seite stellen. Dann das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und in einer Pfanne anbraten. Als nächstes die Zwiebel, die Tomaten und die Möhren kleinschneiden und zum Fleisch geben. Danach die Knoblauchzehe zerdrücken und hinzugeben. Schon einmal mit den Gewürzen und der Brühe abschmecken. Jetzt den Couscous nach und nach dazugeben und mit den Gewürzen und der Brühe abschmecken. Kurz vor dem Servíeren mit frischer Petersilie bestreuen. Fertig :-)



    Cous Cous-Pfanne Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 23.02.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 837 (200)
    Eiweiß 19,1 g
    Kohlenhydrate 28,2 g
    Fett 0,9 g


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