Fleisch: Bauch mit Bohnakern und Fränkische Klöß´ - Rezept von lunapiena
Folgendes ist Fleisch: Bauch mit Bohnakern und Fränkische Klöß´ - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von lunapiena geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Fleisch: Bauch mit Bohnakern und Fränkische Klöß´ - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 Gramm | Wachtelbohnenkerne, getrocknet |
| 1 Stück | Karotte |
| 1 Stück | Sellerie frisch |
| 1 Stück | Zwiebel frisch |
| 1 Stück | Knoblauchzehe, frisch |
| 1 Esslöffel | Schweineschmalz/-fett |
| 3 Teelöffel | Gemüsebrühe gekörnt aus meinem KB http://www.kochbar.de/rezept/440260/Gemuesebruehe-gekoernt.html |
| 1 Stück | Lorbeerblatt |
| 3 Stück | Gewürznelken |
| 4 Stück | Wacholderbeeren |
| 4 Stück | Pimentkörner |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 0,5 Teelöffel | Pfeffer aus der Mühle schwarz |
| 1 Zweig | Thymian frisch |
| 1 Zweig | Maggikraut |
| 1 Zweig | Majoran frisch |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark dreifach konzentriert |
| 600 Gramm | heißgeräucherten Schweinebauch/ Wammerl |
| 200 ml | Wasser |
| 5 Esslöffel | Weißweinessig |
Vorbereitung für Fleisch: Bauch mit Bohnakern und Fränkische Klöß´ - Rezept
- Die Wachtelbohnen über Nacht einweichen und dann das Wasser weg schütten. Noch einmal eine halbe Stunde in frisches Wasser legen, absieben und im Schnellkochtopf ca. 15 Minuten weich kochen. Wasser muss die Bohnen reichlich bedecken. Die Zeit läuft, nachdem der Deckel bei kochendem Gut geschlossen wurde.
- In der Zwischenzeit die Zwiebel, die Karotte, den Sellerie und den Knoblauch schälen und alles Gemüse würfeln. Schweineschmalz in einem Topf erhitzen und das Gemüse darin anbraten.
- Tomatenmark dazu geben und leicht karamellisieren lassen. Nun sämtliche Gewürze und Kräuter zugeben und mit anbraten.
- Die Gemüsebrühe in heißem Wasser auflkösen und das Gemüse ablöschen.
- Nun den Bauch in gleich große Stücke schneiden und zusammen mit den weichen Bohnen zum Gemüse geben. Sollte die Soße zu dünnflüssig sein, dann ein Stück Butter mit einem Teelöffel Mehl verkneten und die Soße damit binden. War bei mir nicht notwendig, da ein paar der Bohnen so weich waren, dass sie für die Bindung gesorgt haben.
- Mit Pfeffer, Salz und Essig abschmecken.
- Dazu gibt es traditionell Kartoffelnknödel aus meinem KB Knödel: Fränkische Kartoffelklöße nach Bauer Link aus Winkelhaid es schmecken aber auch Spätzle oder Salzkartoffeln dazu.
Fleisch: Bauch mit Bohnakern und Fränkische Klöß´ - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 29.08.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 288 (69) |
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| Fett | 6,5 g |
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