rote Linsensalat - Rezept von SorellaPaella
Hier ist es rote Linsensalat - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von SorellaPaella geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
rote Linsensalat - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 EL | Ahornsirup |
| 2 EL | Tomatenmark |
| 250 g | rote Linsen |
| 500 ml | Gemüsebrühe |
| Cocktailtomaten | |
| Gurke | |
| Kopfsalat | |
| rote Paprika | |
| 150 g | Feta |
| 150 g | Hüttenkäse |
| Peffer, Salz | |
| 1 EL | Weißer Balsamico |
| 2 EL | Rapsöl |
| Petersilie Zitronenmelisse |
Vorbereitung für rote Linsensalat - Rezept
- Den Ahornsirup und das Tomatenmark in einem Topf erhitzen und karamellisieren.
- Die roten Linsen hinzugeben und kurz mitbraten.
- Mit der Brühe ablöschen.
- Das Ganze ca 10 Minuten ohne Deckel kochen lassen.
- Die eingekochten Linsen abkühlen lassen.
- Die Paprika, die Gurke, die Tomaten und den Salat kleinschneiden, hinzugeben und vermengen. Die Mengenangaben habe ich hier weggelassen, weil man von allem nicht viel benötigt und einfach bei der Zubereitung mal schauen kann, wieviel man wovon möchte.
- Den Feta und den Hüttenkäse unterrühren.
- Mit Essig, Öl, Salz, Pfeffer und Kräutern würzen und ebenfalls vermengen.
- Das Gemüse kann je nach Belieben geändert werden und auch bei der Wahl der Kräuter kann man nach Geschmack variieren.
- Der Salat eignet sich super zum Mitnehmen zur Arbeit :-)
rote Linsensalat - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.05.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 540 (129) |
| Eiweiß | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| Fett | 10,7 g |
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