Hähnchen - Gemüse - Reis - Rezept geschrieben von Cookies
Hier ist es Hähnchen - Gemüse - Reis - Rezept. Dieses Rezept von Cookies geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Hähnchen - Gemüse - Reis - Rezept
Zutaten für 1 Personen
1 | Hähnchenschnitzel |
Salz und Paprika | |
Olivenöl | |
1 Handvoll | TK - Mischgemüse |
30 Gramm | Wildreis |
Salz | |
2 Esslöffel | Petersilie kraus frisch gehackt |
ZUBEREITUNG Hähnchen - Gemüse - Reis - Rezept
- Fleisch waschen, abtrocknen und in Streifen schneiden, Mit Salz und Paprika würzen. Mit Olivenöl vermengen und eine halbe Stunde kalt stellen.Ohne weitere Zugabe von Fett braten.
- Gemüse fünf Minuten in kochenden Salzwasser garen.Abgießen und abtropfen lassen.Reis nach Packungsanweisung kochen.
- Fleisch mit Küchenpapier von überschüssigen Fett befreien.Reis mit Gemüse und Fleisch vermengen.Petersilie dazugeben und untermengen.
- Das Ganze auf einem Teller anrichten.Mit Petersilie garnieren.
Hähnchen - Gemüse - Reis - Rezept - Rezeptinformationen
Schwierigkeitsgrad | leicht |
Zubereitungszeit | |
Preiskategorie | |
veröffentlicht am | 19.07.2013 |
Angaben pro 100 g | |
kJ (kcal) | 439 (105) |
Eiweiß | 2,2 g |
Kohlenhydrate | 23,3 g |
Fett | 0,2 g |
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