Asiatische Garnelenpfanne Rezept Eingereicht von wastel

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    Hier ist es Asiatische Garnelenpfanne Rezept. Dieses leckere Rezept wird von wastel geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Asiatische Garnelenpfanne Rezept


    Asiatische Garnelenpfanne Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    500 Gramm Garnelen--TK
    1 Zucchini
    2 Möhren
    1/2 Spitzpaprika rot
    3 Frühlingszwiebeln
    7 Cherrytomaten
    2 Knoblauchzehen
    Salz
    Pfeffer
    Paprika
    Mungobohnensprossen
    125 Gramm Chow-Mein -Nudeln


    Vorbereitung für Asiatische Garnelenpfanne Rezept


    1. Als ersten die Garnelen auftauen lassen .
    2. Zuccini ,Möhren abwaschen und in sehr dünne Scheiben schneiden ,ich habe dazu eine Schäler benutzt
    3. Spitzpaprika sehr dünn und die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden ,Knobi kleinschneiden.
    4. In einer Pfanne etwas Sesamöl erhitzen und das Gemüse anbraten ,dann die aufgetauten gut abgetrockneten Garnelen dazu und alles etwas dünsten lassen .
    5. In der Zwischenzeit die Nudeln mit kochenden Wasser übergießen und 4 Minuten quellen lassen.
    6. Zum Schluß kommen die geachtelten Tomaten ,abgetropften Nudeln und die abgegossenen Sprossen dazu .
    7. Alles gut umrühren und nochmals würzen .
    8. Mit etwas Soja oder Fischsoße serviert ein tolles Essen .



    Asiatische Garnelenpfanne Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 12.11.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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